Yoga

Hallo, ich bin Barbara Jobmann, Inhaberin der Praxis Jobmann, und ich unterrichte hier seit knapp 10 Jahren Erwachsene, Jugendliche und Kinder in meiner sehr eigenen Form des Yoga.

Mir geht es in meinem Yogaunterricht darum, einen Raum zu kreieren, in dem die Teilnehmenden auf ihre eigene Entdeckungsreise des Zusammenspiels von Wahrnehmung und Bewegung (oder auch Bewegungslosigkeit) gehen können. Yoga ist für mich eine achtsame, somatische Selbstentdeckungsreise. 

Um zu erfahren, wie wir uns bewegen, ob und was wir dabei spüren können, um eigene Neigungen und Gewohnheiten aufzuspüren und zu beobachten. Es ist eine Form des Yoga, die sich dem Wahrnehmen und Aufspüren von unbewussten Bewegungs- und Verhaltensmustern widmet.

Diese Muster können so einer genaueren Betrachtung unterzogen und eventuell in ein neues, bewussteres Körper- und Bewegungsgefüge wiedereingegliedert werden.

Mein Unterricht gibt Gelegenheit, intensiv mit Körper und Atmung zu arbeiten, sich dabei selbst intelligent herauszufordern, mit Achtsamkeit die Reaktion von Körper und Geist wahrzunehmen und somit – Schritt für Schritt – sich selbst, in Körper und Geist, besser kennen zu lernen. 

Im Körper gehaltene Spannung kann so gelöst, Beweglichkeit und Raum in Wirbelsäule und Gelenken gefunden und ein Gefühl der Freiheit und des Wohlbefindens im eigenen Körper etabliert werden, welches sich dann auch auf geistiger Ebene widerspiegeln kann. Und so auch mit in den eigenen Alltag getragen und integriert werden kann.

Durch meinen Unterricht möchte ich Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen das Handwerkszeug vermitteln, mit dem sie sich selbst einen bewussten und
verantwortungsvollen Umgang mit dem eigenen Körper und Geist erarbeiten können und aus dieser Position heraus auch mit ihrer Umwelt.

Diese Form des Yoga eignet sich auch hervorragend, um in Ergänzung zu – oder nach Abschluss einer physiotherapeutischen Therapie – dazu beitragen, eine neue, ganzheitliche Körperwahrnehmung zu entwickeln und neu gewonnene Bewegungsabläufe und Muster weiter zu integrieren und zu vertiefen.